본문 바로가기
반응형

전체 글60

수영 운동, 다이어트 효과 부쩍 더워진 요즘 운동을 하면서 다이어트 효과까지 기대하시는 분들이 많으실 텐데요, 오늘은 전신운동을 하면서도 몸에 부담이 적은 수영의 운동효과에 대해서 알아보겠습니다. 1. 수영의 장점 수영은 기본적으로 전신운동에 속합니다. 그리고 다른 운동에 비해서 관절 부상의 위험도 적기 때문에 많은 분들이 운동으로 수영을 택하고 계십니다. 1시간을 운동했을 다른 운동과 수영의 칼로리 소모량을 확인해 보면 아래와 같습니다. 구분 칼로리 소모량 자전거 260 축구 360 빨리걷기 320 조깅 560 에어로빅 660 수영 800 같은 운동들에 비해서 수영이 칼로리 소모량이 상대적으로 높은 편임을 알 수 있습니다. 이외에도 여러 장점이 존재합니다. 심폐지구력 강화 관절 부담이 적음 전신 사용 운동 다이어트 효과 심혈관을.. 2023. 6. 18.
2023년 6월 서울 수도권 공공분양 사전청약 (동작구,고덕강일 등) 한 여름에 가까워지는 듯한 6월입니다. 상반기를 그냥 넘어가나 했는데 서울, 수도권에 공공분양 사전청약 소식이 있어서 들고 왔습니다. 동작구, 강일 등 주요 지역에 대한 분양 소식을 모았습니다. 목차 1. 동작구 수방사 (일반형) 2. 고덕 강일 3단지 (토지임대부) 3. 남양주 왕숙 (나눔형) 4. 안양 매곡 (나눔형) 1. 동작구 수방사 (일반형) 먼저 6월 공공분양 중 가장 입지가 좋다고 평가받는 동작구 수방사(수도방위사령부) 부근입니다. 해당 지역은 노량진역(1호선,9호선)과 노들역(9호선)을 이용할 수 있는 더블역세권이 장점입니다. 또한 올림픽 대로, 한강대로와도 인접하고 있어서 교통이 편리합니다. 해당 분양은 '일반형' 분양으로서 분양가 상한제가 적용되는 단지이다. 주변 시세의 80% 수준으로.. 2023. 6. 9.
최종 1주택 비과세 규정 폐지 (양도소득세 비과세 재기산제 폐지) 2022년 5월 세제 개편에 따라 그간 논란이 많았던 소위 최종 1주택 비과세 규정에 대한 제도가 폐지되었습니다. 혹시나 아직 접하지 못하신 분이 계셨다면 오늘 글을 참고해 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 목차 1. 최종 1주택 규정이란 2. 최종 1주택 규정폐지 3. 적용시기 및 유의사항 1.최종 1주택 규정 이란 2021년 1월 1일 부터 다주택을 보유한 1세대가 주택을 처분하고 1주택이 되었을 경우 해당 주택의 과거 보유기간은 모두 무효화 되고, 새로 2년 이상을 보유해야 양도소득세를 비과세 받을 수 있게 되었습니다. 이를 소위 최종 1주택 규정이라 하였습니다. 다시말해 최종적으로 1주택이 된 날로부터 2년이상 보유하고, 조정지역인 경우에는 2년이상 거주해야만 1세대 1주택 비과세를 받을 수 있었습니다.. 2023. 6. 6.
2023년 6월 수도권(서울) 분양 계획 정보(예정) 부동산 경기 침체로 분양을 미루던 건설사들이 최근 들어 수도권 중심으로 분양 시장이 조금씩 회복되는 모습을 보아서인지 분양 계획을 준비 중으로 보입니다. 오늘은 지난번 6월 분양 계획 포스팅에 이어 구체적인 날짜는 아직 나오지 않았지만, 6월 분양예정인 단지들을 정리해 보았습니다. 1. 힐스테이트 e편한세상 문정 (서울시 송파구) 분양일정: 2023년 6월 예정 입주예정: 2024년 6월 예정 위치: 서울시 송파구 문정동 136 총 세대수: 1,265세대 (296세대 일반 분양) 규모: 지하 2층 ~ 지상 18층 / 총 14개동 2. 구의역 롯데캐슬 이스트폴 (서울시 광진구) 분양일정: 2023년 6월 예정 입주예정: 2025년 3월 예정 위치: 서울시 광진구 자양동 680-63 총 세대수: 1,063세.. 2023. 6. 4.
반응형

티스토리툴바